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小小的杏仁,大大的功效

白小姐精选三肖期期准日期:2020-02-04 白小姐精选三肖期期准: 白小姐精选三肖期期准:

杏仁其实是一个很好的中药材,无论是药用还是食用都非常的合适。尤其是用杏仁做零食,是一个更好的选择。今天,山东炒货白小姐精选三肖期期准的小编来跟大家讲讲吃杏仁的好处吧。杏仁的功效还是很多的,大家一起来看一看吧。

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白小姐精选三肖期期准杏仁具有未成熟的外观。当果实成熟时,它绿色的外壳会裂开,而显露出包在粗糙外壳中的核仁,核仁为黄色且有很多小洞,外壳为坚硬的木质。原产于中亚,西亚、地中海地区,引种于暖温带地区。


白小姐精选三肖期期准杏仁性味辛苦甘温、有小毒,入肺与大肠经。有止咳平喘、润肠通便、杀虫的功能。主治外感咳嗽、便秘、喉痹、咽痛、 声哑、支气管喘息、诸疮肿痛、芥癣、阴 道滴虫及外阴搔痒等症。


杏仁有南、北之分,南杏仁味甘又称甜香 仁、北杏仁味苦又称苦杏仁(处方大多指苦 杏仁);前者,性平、力较缓,适用于老人 体虚及虚劳咳喘;后者,力较急,适用于壮人、实证。又甜杏仁所含之苦杏仁贰较少,故镇咳平喘的作用较差。


白小姐精选三肖期期准苦杏仁辛能散邪、苦可下气、润能通便、温可宣滞,既有发散风寒之能,又有下气平喘之功,临床用来治疗外感风寒、咳嗽气喘、痰吐不利、胸闷不舒等症。另外,苦杏仁又能润肠通便,用于治疗肠燥便秘等症。


杏仁一般的使用量为一至三钱,但因其有小毒,过量会导致呼吸麻痹,若见久嗽肺气虚、溏泄及婴儿不宜使用。

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吃杏仁的好处

白小姐精选三肖期期准1.有益于心脏的脂肪。研究表明,每周至少吃5次杏仁的人,心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半。这是因为杏仁中含有丰富的单不饱和脂肪酸,它可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量,从而减少患心血管疾病的危险。


2.富含抗氧化物。抗氧化物是一种能够增强人体免疫系统的物质,如维生素E等。它有助于抵抗多种慢性疾病,并有延缓衰老的作用。杏仁是所有干果中维生素E含量高的,20—25颗杏仁中的维生素E就占人体日摄入量的36%。


3.优质的植物蛋白。植物蛋白对人体健康具有独特作用。它不但不含坏胆固醇,还可以提供较多的膳食纤维、维生素E、不饱和脂肪等健康成分。大豆和杏仁正是优质植物蛋白的主要白小姐精选三肖期期准。

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关于杏仁的好处,济南炒货的小编就简单的讲到这里了。其实杏仁的吃法目前来看还是很多。做杏仁酪、杏仁牛奶,杏仁粥等等,一个小小的杏仁,吃法足以上百。

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